「目が乾いてゴロゴロする」「パソコンやスマホを長時間使うと目がしょぼしょぼする」
そんな症状に悩まされていませんか？それは“ドライアイ”のサインかもしれません。
ドライアイは涙の量や質のバランスが崩れ、目の表面が乾いて不快感が生じる状態です。
近年では、パソコン・スマホ使用によるVDT症候群（目の酷使）も原因のひとつとされています。
この記事では、乾燥による目の不快感をやわらげ、うるおいを補う市販のドライアイ用目薬を紹介します。
防腐剤フリータイプやコンタクト装着中に使えるタイプも取り上げます。
💊 ソフトサンティア
第3類医薬品。
涙液に近い性質を持つ人工涙液型の目薬。涙液不足に伴う乾きや異物感などの不快感をやわらげます。すべてのタイプのコンタクトレンズ装着中に使用でき、防腐剤無添加で刺激が少ない設計です。
主要成分：塩化ナトリウム（涙成分補給）、塩化カリウム（電解質補助）
💡 ワンポイント：軽度のドライアイに最適。コンタクト装着中でも使える低刺激タイプです。
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💊 アイリスCL-Iプレミアム うるおいケア
第3類医薬品。
涙に近いさし心地でうるおいを与える、1回使い切りタイプの涙液型目薬です。
ヒプロメロース（保湿）、コンドロイチン硫酸エステルナトリウム（角膜保護）、L-アスパラギン酸カリウム・タウリン（代謝サポート）などを配合。
防腐剤無添加で、裸眼およびすべてのコンタクトレンズ装着中に使用できます。
主要成分：ヒプロメロース（保湿）、コンドロイチン硫酸エステルナトリウム（角膜保護）、L-アスパラギン酸カリウム・タウリン（代謝補助）、塩化カリウム・塩化ナトリウム（涙成分）
💡 ワンポイント：とろみのあるしっとりタイプ。パソコンやエアコン使用による乾き目におすすめです。
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💊 Vロートドライアイプレミアム
第3類医薬品。
涙の3層構造に着目し、痛みを感じるほどの重度ドライアイをケアするドライスポットケア型の目薬です。
ポビドンが角膜を保護し、塩化カルシウム水和物・硫酸マグネシウム水和物が涙のミネラル成分を補給。
なめらかに広がるさし心地で、裸眼時およびハードコンタクト装着中にも使用できます。
主要成分：塩化カルシウム水和物（ミネラル補給）、硫酸マグネシウム水和物（ミネラル補給）、ポビドン（角膜保護）
💡 ワンポイント：重度の乾きや刺激感を伴うドライアイに。涙膜を整えて、角膜をやさしく保護します。
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💡 豆知識：目の乾きと涙のしくみ
涙は「水分・油分・ムチン（粘液）」の3層構造でできています。
ドライアイはこのいずれかの層が不足することで起こり、涙がすぐ蒸発したり、角膜が傷つきやすくなることも。
市販のドライアイ用目薬は、不足した成分を一時的に補ってうるおいを保ちます。
🔍 選び方のポイント
- 軽い乾き・刺激が少ないタイプ：涙成分を補う「ソフトサンティア」などの人工涙液型が◎。防腐剤無添加で日常使いにも。
- 乾き＋疲れを感じるタイプ：保湿成分＋代謝成分を配合した「アイリスCL-Iプレミアム うるおいケア」など、とろみのあるタイプがおすすめ。
- 痛み・強い乾きがある重度タイプ：角膜保護成分を配合した「Vロートドライアイプレミアム」など、涙膜を補う高保湿処方を選択。
- コンタクト使用者：「すべてのコンタクト対応」表示のある製品を選ぶ（防腐剤フリーが安心）。
- 使用感：さらっとしたタイプはすっきり感重視、とろみタイプはうるおい重視。症状や好みに合わせて選びましょう。
🔚 まとめ
- ドライアイは涙の質や量のバランスが崩れることが原因。
- 防腐剤フリーやビタミン配合の目薬が人気。
- 症状が続く場合は眼科での診察を。
※ご注意ください：
当サイトの情報は一般的な参考情報であり、医師の助言を行うものではありません。
お薬の使用に不安がある場合や症状が長引く場合には、眼科医や薬剤師にご相談ください。
