喉がイガイガする…関節が痛い…なんだかゾクッとする…これは風邪のひき始めかも？
風邪の初期症状のうちに、体を温めて自然な発熱を促すことで免疫力を高め、改善を図る処方（漢方）を使うと、本格的に悪化するのを防げることがあります。
この記事では、風邪のひき始めにおすすめの市販薬を、筆者の体験も交えてご紹介します。
💊 葛根湯液Ⅱクラシエ
第2類医薬品。葛根湯満量処方の液体漢方。ドリンク風味で飲みやすく、寒気や肩こり、鼻かぜの初期に適しています。
主要成分：葛根湯エキス（3,200mg）： 葛根（発汗・肩こり改善）、麻黄（発汗・解熱）、桂皮（保温・血行促進）、芍薬（筋肉の緊張緩和）、生姜（体を温める）、大棗（整腸・滋養）、甘草（炎症緩和・調和）
💡 ワンポイント：苦味を抑えた「栄養ドリンク風味」で飲みやすく、1日2回の服用で手軽に続けやすい液体タイプ。対象：体力中等度以上、15歳以上です。
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💊 ツムラ漢方葛根湯エキス顆粒A
第2類医薬品。かぜのひき始めに使われる代表的な漢方薬。寒気や肩こり、頭痛があり、まだ汗が出ていない段階によく用いられます。眠くなる成分は含まず、2歳以上の子どもから服用可能です。
主要成分：カッコン（発汗・肩こり改善）、マオウ（発汗・解熱）、ケイヒ（保温・血行促進）、シャクヤク（筋肉緩和）、ショウキョウ（体を温める）、タイソウ（整腸・滋養）、カンゾウ（炎症緩和・調和）
💡 ワンポイント：ツムラ製の葛根湯は、医療機関でも処方される定番処方として知られています。
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💊 アリナミンナイトリカバー（ノンカフェイン・夜用ドリンク）
指定医薬部外品。就寝前に飲める低カロリータイプ。代謝や栄養を補助する成分を配合し、睡眠中の体の休養を助けます。
主要成分：フルスルチアミン（疲労回復）、ビタミンB2・B6（代謝サポート）、ニコチン酸アミド（血行促進）、カルニチン（エネルギー代謝）、グリシン（リラックス）、タウリン・イノシトール（栄養補給）
💡 ワンポイント：カフェインゼロ＆1本7kcal。葛根湯などと併用する場合は、成分の重複に注意し、補助的にご使用を。
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💡 葛根湯とインフルエンザの初期症状への対応
葛根湯は、風邪だけでなくインフルエンザの初期に似た寒気や肩こり、発熱などの不調に対して用いられることがあります。 体を温めて発汗を促すことで、つらさをやわらげることが期待される漢方薬です。
症状の悪化を防ぐものではありませんが、初期の体調変化に気づいた段階で取り入れる方もいます。
⚠ 注意： 高血圧や心疾患がある方は、服用前に医師に相談してください。
📝筆者の実体験
筆者自身は、「あれ？寒気がするかも」と感じた際に、ドリンクタイプの葛根湯をよく使います。 顆粒より飲みやすく、じんわりと身体が温まる感覚があります。
また、ノンカフェインの栄養ドリンクを補助的に取り入れると、ゆったり過ごしやすくなる印象があります（あくまで個人の感想です）。
🔚 まとめ
風邪のひき始めには、寒気・肩こり・だるさなどのサインを見逃さず、早めに身体を休める・体を温めるなどのセルフケアが大切です。
葛根湯のような漢方薬で風邪の初期に対応するのも一つの方法ですが、症状が進んできた場合は、複数の成分を含む「総合風邪薬」などの選択肢も検討できます。
👉 総合風邪薬について詳しくは、こちらの記事をご覧ください。
風邪を確実に治す特効薬はなく、最終的には自身の免疫力の回復力がポイントになります。 日頃からの栄養・休養・体力づくりが、風邪を引きにくい体づくりに役立ちます。
